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签完协议后，他看到了洛哥给他制定的第一期训练计划。
厚厚一本！
看样子是刚装订好不久的，里面还有不少手写的内容，苏乙翻开看了看，从里面只看到两个字——专业！
从周一到周日，每天的训练内容都不一样。
每天早中晚共六个小时高强度训练，从短跑、跳绳到各类负重训练，训练项目五花八门，非常广泛。
而且每天不同的训练科目，也有着相应的食谱，一天五顿饭，一顿不少。
作者：惠鹏鹏
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