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“S级核心力量训练卡：将制定六个周期、每个周期合计6天、每天6小时的训练计划，综合而全面的对宿主各个方面的肌肉进行针对性训练，按照完成度，静态力量最高可提升至A级，爆发冲撞力最高可提升至S-，弹速最高可提升至A+……”作者：超级麦克风
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