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冰水浴只是七夜小小计划里不存在的一个小插曲，真正的计划可不是像冰水浴这么轻松自在。
每天清晨长达十公里的负重跑，是七夜送给众人正餐前的开胃小菜。虽然只是小菜，不过滋味却并不好受，因为每隔几天背负的重量就会增加，而且路线也时常改变——从原本的平坦大道变成道路崎岖的泥土路，再变成沙地，然后又是陡峭的山路，反正艾夏洛克城里最难走的路，獠牙佣兵团未来的佣兵们都一一尝试过。
在小跑结束后，七夜会再送上一个小小的‘清汤’——所有人分为二人一组，进行一对一的单挑，不过都是武技对魔法，而输掉的人就会很悲惨的失去早餐资格。在刚开始的时候，因为学习魔法的亚历等人体力比较差，所以常常没有早餐，不过后来经过他们的艰苦奋斗，体力迅速变强，而后又终于创出了魔法与拳头结合的魔武招式，将拳头四周形成冰尖柱，这样就顺利的抢到早餐权——这也间接的证明了，食物的力量是非常强大，将魔法师的脑力再次开发出来了。
吃过早餐之后（没早餐资格的吃什么？当然只能喝水填肚子，不然接下去他就死定了），七夜送上的‘正餐’终于可以开动了。
跑步，格斗技，拳法，腿法，十八般兵器，魔力控制，动态冥想，魔法变换速度，迷惑术，声东击西，加速格斗对抗……在‘正餐’进行中，七夜很得意的说过一句话：只有想不到，没有做不到，獠牙训练绝对超值。
不过对那些獠牙佣兵团未来的栋梁之材来说，这简直就是活生生的人间地狱。超乎常人的合格标准，超乎想像的高难度技巧，活动量大的让他们饭量猛增三倍，每天中午吃饭时间一到，所有人就如饿死鬼投胎一样扑向食物——他们的饭量虽然增加了三倍，但是七夜定下的每餐食物量却是纹丝不动。
中午小歇一会后，他们又将进行和早上一样的训练，不过唯一改变的，就是训练的环境。
寒冰佣兵团的团部所选的地方非常好，不仅地处偏僻，而且靠近河道。所以七夜就利用此二个机会，顺势造出了獠牙佣兵团的第一座非法建筑物——水练场。
理所当然的，因为水练场是属于私自借用艾夏洛克城的土城建造的，所以那些建造的苦工只能是獠牙佣兵团未来的战士了。而在建造过程中，七夜又为了达到增强大家身体素质的目标，做出不准使用魔法或武技，只得使用工具来完成。结果第一天开始就发生因为不少人不会使用工具而且发生的误伤事件，接下去的几天都是让人触目惊心，不过好在有白魔法师莫克，只要不是致命伤，往往一小会就可以继续再干。
水练场建好后，众人才明白七夜的目的。在水中进行上午的那些活动，无一不受到水的阻力，往往要花费数倍的力量才能达到早上的合格标准。
在七夜执行他这个小小计划的时候，也不是没有人反抗，至少自以为和他关系好的莱特就是第一个反抗的。
“老大，你每天看着我做，什么时候也跟我一起做？如果你不做，那我也要求不做，可不可以，老大？”